当众讲话，真的比死亡更可怕？
这是奴隶社会的第 1545 篇文章
题图：电影《国王的演讲》剧照。
作者：邢军 Julie Xing，香港科技大学生物学博士；现居美国并任世界五百强企业高管；粉丝众多的高产文字工作者，现为奴隶社会每周二「职场邢动力」特邀专栏作者。本文为专栏第三十二篇。
生活中职场上我们评价一个人时，经常用各种软硬实力指标去衡量。硬指标多数是直指结果的，例如学历，挣钱能力，销售业绩；软实力指标则多数指通往成绩的过程中展现出来的能力，例如沟通能力，协调能力，情绪管理能力，当众说话的能力。
这其中，当众说话的能力表现最直观，所以这个能力高低的正副作用最明显。在美国，针对三千名美国居民对“最恐惧事物”的调查研究表明，当众讲话以百分之四十一的高比例位居第一（见下图），比死亡更让人害怕。
▲ 图片：来自网络
尽管这个结果有一定争议，但后续一些研究证明，当着大家的面说话，依然是很多人非常打怵甚至极端畏惧的。今天聚焦在这个话题展开说说。
在生活中和职场上，当众说话的机会天天都有，从家庭对话到同学聚会，从单位开会到大会发言，我们经常听到“这人说话有水平”的赞赏和“这人说话怎么不着边际”的抱怨。
当众讲话，是最容易引发别人注意力的方法，如果你言之有物，声情并茂，有理有据，逻辑清楚，是非常有效的让别人对你中下好印象的方法；相反，如果你言之无物，或者顾左右而言其他，或者虚话空话连篇没有逻辑，也是最有效的逐客令。
▲ Photo by MD Duran on Unsplash
当众讲话，是个消耗公众成本的过程。这个过程，是 n 个人愿意拿出和你等量的时间，听你传递信息的过程。假如你说二十分钟，那么这场说话的公众时间成本是 nｘ20 分钟。本着对公众负责的态度，我们必须把讲话做好，否则，则要背负浪费别人时间，浪费别人生命的十字架。
其实，从所谓功利的角度上更容易诠释当众讲话的重要性。在职场上，无数次经验证明，你的下一个老板可能就坐在观众席上，舞台在你手中，表现机会在你掌握之中，演出是否成功，很可能决定了你是否有下一次提升的机会或华丽转身的际遇。
所以，每一次当众讲话的机会，都是向公众包括你将来可能的老板推销自己的机会，你岂能放过！那就以演讲为例，本着几个原则，全力以赴把每次讲话的“现场直播”水平发挥到极致。
1 原则一：目空一切，怀揣自信
做好演讲，自信最重要，有了这个，才有可能 hold 住场。你自己觉得讲得好比你真的讲得好还要重要。自信无非来自上场前的精心准备和在场上的阿 Q 精神，精心准备没有捷径，就是多练多练再多练。对演讲内容倒背如流，成竹在胸，才能不因临时有状况而乱了方寸。
▲ Photo by rawpixel on Unsplash
一身职业的好行头能帮助自己强化底气，强化自我认同感和荣誉感，毕竟咱不是乔布斯，黑 T 恤牛仔裤是他的金字招牌，要记住，人们迷幻崇拜的是他乔布斯，到了他那境界，穿什么不重要，穿什么都行。
他若西装革履，人们会赞他儒雅风度，他若休闲随意，人们会称他科技新贵，咱不是人物，最多是人才，还是沿袭正常人的世俗审美比较安全。一旦上了讲台，需要用阿 Q 精神武装自己，内容是你控制的，你才是比台下任何人都懂得这个专题的专家，只管目空一切，掌握好节奏，语速舒缓，娓娓道来。
2 原则二：短小精悍，杜绝听众审美疲劳
我曾不止一次听到过关于演讲的 10-20-30 原则，是指演讲不要超过 10 张幻灯片，演讲长度不要超过 20 分钟，以及幻灯片字体要大于 30 号。我不完全认可这个所谓的原则，因为在不同的领域，不同的场合，针对不同的听众，幻灯片数量，时间长短等等这些细节都需要因地制宜作调整，很难有一定之规。
但同时我却赞同任何演讲都要秉承短小精悍，能短则不长，能简则不繁的原则，因为任何人的注意力聚焦时间是有限的，我们要争取在听众视觉疲劳听觉疲劳之前结束演讲，若是让人觉得意犹未尽，则是最佳境界。
3 原则三：话题聚焦，内容深入浅出
讲什么呢？内容是演讲的灵魂，选题聚焦很重要，不能太散，万金油式的演讲没人爱听；同时话题不要太精深，演讲是把你明白的东西讲给不像你那么明白的一群人听，要让人感觉你引导着听众把一本厚书读薄了，把一个复杂问题深入浅出地讲明白了。
为了达到这个目的，不妨多用两个E：example 和 experience（故事和经历）。Example 形象生动，让人易于联想，experience 接着地气，让人易生共鸣。
4 原则四：逻辑清楚是生命线
职场上的演讲，往往有幻灯片做辅助，千万记住，幻灯片只是帮助你说明问题的工具，切莫本末倒置，沦落为幻灯片的奴隶。关于幻灯片，除了前面提到的字体要大以外，请记得能图则不表，能表则不文字的原则，好的幻灯片基本是图文自达其意的，不需太多解释。
幻灯片的两个主要功能，是帮助听众记住主题和逻辑，是辅助你把整个演讲融会贯通为一个故事，所以演讲是讲故事，不是念读幻灯片。既然是讲故事，就得记得逻辑是故事的生命线，得有理有据，循循善诱。到了至高境界，听众能被你指引着，自己得出结论。
5 原则五：有效用好目光交流
有人评价克林顿总统的演讲，说无论他站在哪里，每个听众都好像感觉他在跟自己讲，很大程度上是因为克林顿很擅用目光交流。适当适时调整目光方向，照顾到所有位置的听众，不厚此薄彼有助于赢得观众缘。
▲ Photo by Ezra Comeau-Jeffrey on Unsplash
但是如若有的观众不给力，或者交头接耳，或者摆弄手机，这些都是转移你注意力，影响你思路，打击你信心的“噪音”，第一次注意到这个情况时，就在后续的目光交流中回避这些点，避免这些负能量进一步影响到你；对表现出高度注意力的听众，可以多几次目光接触，因为他们会给你力量，给你信心，激发你的内心正循环。
6 原则六：关键信息再放送
你在台上洋洋洒洒讲了一大会儿，时限将至，务必记得总结归纳出你最想让听众们记住的关键信息。
既然是关键信息，就一定是短小精炼。好比你把听众带出去旅行了一番，还要把他们带回家，并把此行收获归纳总结，让人有所思，有所想，有所记，有所忆。结语的关键信息还有一个功能，就是万一听众在你演讲过程中走神，还有最后的机会记住你的核心内容。
7 原则七：莫急莫燥，长期修炼
演讲是长期的修炼，是一生的必修课，如果你的此项软实力还不是那么过硬，请你尝试几个方法：
上场前反复录音，反复听，去除口头语及生硬语气，五六遍的练习之后，你会发现口气会自然流畅不少。
下场后，找同伴询问，请领导指正，根据反馈对幻灯片及演讲过程进行反思，修改，不要完成任务就将此演讲束之高阁，事后理解升华才是演讲练习中最有收获的。
同时，要在演讲前和演讲后不断地用下面的理念给自己洗脑：在舞台上，我才是我要讲的内容的专家，我要让大家记住我，台下人越多，我得到的关注将越多，机会则越可能青睐我。我只负责精彩，其它天自安排。
当众说话，肚子里有料至关重要，本着“一专多能零缺陷”的自我要求，把自己锤炼成至少是一方面的专家，这样，当众讲话的机会到来的时候，你可以口吐芳华，精准到位，这种表现，能让你在奔向诗和远方的旅途中少一些弯路。
如果你属于性格内向人士，得逼着自己走出舒适区，鼓励自己当众开口，从选择性表现开始，展露自己的才华。毕竟，别人没有义务去发现你的内秀，给满腹才情一个表现窗口，是对自己的善待。
（本文部分内容曾发表在 2014 年“E药经理人”本文作者的文章中。）
今日话题：
“没有人期望你的讲话完美无瑕。更重要的是，有人与人的真正沟通。”
曾经你是否也是那个一站上讲台就心跳加速、紧张手抖、脑袋一片空白的人呢？后来的你又有怎样的变化？
相信很多朋友关于“公开讲话”都有自己独特的经历、感受和蜕变愿意分享给大家，来留言区聊聊吧 : )
（截止至周日晚12点，点赞数最高的评论邢老师会给予对应的回应，回应内容会发布在下周二文章内哦～）
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